年齢とともに低下する代謝、筋力、柔軟性。
トレーニングで変わらないのは、方法が正しくないだけ。
正しく身体を鍛えることで、動きやすくなり、不調が消え、見た目も美しくなる。
我々が提供するのは、科学的根拠に基づいたプログラム。
基本に忠実な運動、食事。それが最も簡単で近道。
人間の身体は特殊な場合を除いてほぼ同じ。
誰でも変わることができる。
プロアスリートや芸能人、モデル、アーティストへのコンディショニング・ボディメイク。企業アドバイザー、メディア監修。トレーナーへの講師も数多く行う。
スクリーニング・コンディショニング・ストレングス、リカバリー・栄養カウンセリング。多角的なアプローチにより、個別最適なテーラーメイド。
KNOXの特徴
KNOXトレーニングプログラム
お客様がトレーニングを受ける目的や目標、現在の身体の状態をカウンセリングにより把握します。
姿勢・動作・筋力・体組成などの機能検査や、柔軟性や動きの癖などを測定します。
一人ひとりの目的や身体の状態に合わせた、オーダーメイドのプログラムを作成します。
基礎的な動きを再学習することで正しい動きや本来の柔軟性を発揮できるように、呼吸や身体を整えます。
身体を整えた後は、お客様の目的やフィジカルレベルを考慮してエクササイズの種類・重量・回数等を的確に設定し、鍛えていきます。
一人ひとりの体組成（BMIや筋肉量）に合わせて、適切なカロリーや栄養量を算出します。
また、変化を観察しながら栄養プログラムを随時調整し目標達成まで導きます。
| 初回体験 | 6,600 | ||
|---|---|---|---|
| トレーニング ※ご購入から4ヵ月間有効 | ショート(60分) | ４回チケット | 35,900 |
| スタンダード(75分) | 39,900 | ||
| ビジター | 60分 | 1回 | 12,000 |
| 75分 | 1回 | 13,500 | |
| 90分 | 1回 | 15,000 | |
| パーソナルリカバリー | パーソナルケア15（ストレッチ）(15分) | 3,500 | |
| パーソナルケア30（ストレッチ、リリース）（30分） | 6,600 | ||
| オンライン栄養指導 | オンライン相談（トレーニング、栄養）(90分) | 11,600 | |
体験申し込み、お問い合わせは下記よりお願いいたします。
